#エイジングケア
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2024年12月13日やめたら爆上がり！知らないうちに免疫力を削ぐ悪習慣5選
こんにちは、ともこです。 最近急に寒くなり いつもの冬がやって来ました。 寒いだけで 体のエネルギーは消耗されます。 なので、 普段か...
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2024年10月18日あらゆる不調は〇〇次第？！
こんにちは、ともこです。 あなたが 老化や 精神的なストレスなど 体や心の不具合を 感じていたら まずは 腸を整えることを 優先した方...
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2024年10月12日〇〇で毎日が充実しています♪
こんにちは、ともこです。 先日、 理学療法士の方の 「呼吸瞑想講座」に 参加しました。 呼吸瞑想をすることで 脳や内臓の巡りが よくな...
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2024年09月27日9月必須！〇〇ケアでお顔が若返った☆
こんにちは、ともこです。 お彼岸後、 急に朝晩の気温が 下がりましたが、 体調など 大丈夫でしょうか？ 1年を通して季節の変わり目は ...
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2024年09月13日若さを保つためにこの時季していること
こんにちは、ともこです。 今日の空に 薄明光線というのが出ていました〜 今年の残暑は厳しいですね(汗) いかがお過ごしでしょうか？ だ...
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2024年08月30日〇〇〇が脳に与える影響とは？
こんにちは、ともこです。 あなたは一日に スマホを何時間見てますか？ 最近本にもありますが 「スマホ脳」という 言葉をよく耳にします。...
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2024年05月24日意外と見られてます
もう2週間も経ったので 根元伸びてますが、 (また来週ネイル替えますが) 今回初めて マグネットネイルに してみたんです。 自分の肌に...
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2024年05月17日シミを薄くする、とーっても大切な2つのこと
先日は 美容講習会に参加してきました。 テーマは「紫外線とシミ」 お天気が良かったので ついでに赤レンガまで 足を伸ばしてみた。 この...
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2024年05月03日シミやたるみのお肌に気をつけるべき3点とは？
GW中、 いかがお過ごしでしょうか？ 晴れの日が多くなり よかったですね。 お外で過ごすのには 今の季節は気持ち良いですね。 しかし、...
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2024年04月26日悪い〇〇〇がお肌に影響
前回のブログで、 「お肌の調子が良くない方」 「お肌の老化が気になる方は」 以下のこと 気をつけた方がいいです、 というのをお伝えしま...
