#エイジングケア
-
2025年04月03日柔軟剤と更年期の関係――香りの裏に潜むリスクとは？
こんにちは、ともこです。 母が採ってきた土筆 一緒に袴取りしました 指が真っ黒になるくらい アクが強いです。 土筆は、ビタミンC、A、...
-
2025年03月21日顔のたるみに〇〇が重要な理由
こんにちは、ともこです。 今回は、 ミドルエイジ以降の女性が 避けて通れない 「顔のたるみ」 について、 本音でお話ししたいと思います...
-
2025年01月31日体の不調は心のケアから〜4つの実践方法とは？
こんにちは、ともこです。 最近、 体調不良を感じている方が とても多い気がします。 特に更年期世代の方、 体調の変化に戸惑い、 不安を...
-
2024年12月13日やめたら爆上がり！知らないうちに免疫力を削ぐ悪習慣5選
こんにちは、ともこです。 最近急に寒くなり いつもの冬がやって来ました。 寒いだけで 体のエネルギーは消耗されます。 なので、 普段か...
-
2024年10月18日あらゆる不調は〇〇次第？！
こんにちは、ともこです。 あなたが 老化や 精神的なストレスなど 体や心の不具合を 感じていたら まずは 腸を整えることを 優先した方...
-
2024年10月12日〇〇で毎日が充実しています♪
こんにちは、ともこです。 先日、 理学療法士の方の 「呼吸瞑想講座」に 参加しました。 呼吸瞑想をすることで 脳や内臓の巡りが よくな...
-
2024年09月27日9月必須！〇〇ケアでお顔が若返った☆
こんにちは、ともこです。 お彼岸後、 急に朝晩の気温が 下がりましたが、 体調など 大丈夫でしょうか？ 1年を通して季節の変わり目は ...
-
2024年09月13日若さを保つためにこの時季していること
こんにちは、ともこです。 今日の空に 薄明光線というのが出ていました〜 今年の残暑は厳しいですね(汗) いかがお過ごしでしょうか？ だ...
-
2024年08月30日〇〇〇が脳に与える影響とは？
こんにちは、ともこです。 あなたは一日に スマホを何時間見てますか？ 最近本にもありますが 「スマホ脳」という 言葉をよく耳にします。...
-
2024年05月24日意外と見られてます
もう2週間も経ったので 根元伸びてますが、 (また来週ネイル替えますが) 今回初めて マグネットネイルに してみたんです。 自分の肌に...
