2024-10-18
あらゆる不調は〇〇次第?!
こんにちは、ともこです。
あなたが
老化や
精神的なストレスなど
体や心の不具合を
感じていたら
まずは
腸を整えることを
優先した方が
いいかもしれません。
今回は
『「腸と脳」の科学』
という本のご紹介。

腸脳相関について
最新の研究内容が
書かれています。
腸がどれだけすごいのか
よくわかる内容です。
第二の脳と言われている腸が、
脳だけでなく
あらゆる部位に
相関関係があるとのことで
腸の重要性が
よくわかります。
これを読んだらさらに、
「日々の習慣」が大事、
ということが
私の中での気づきになりました。
生涯、健康でいたいなら、
若々しくいたいなら、
これはぜひご一読を。
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