#セルフケア
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2024年12月13日やめたら爆上がり！知らないうちに免疫力を削ぐ悪習慣5選
こんにちは、ともこです。 最近急に寒くなり いつもの冬がやって来ました。 寒いだけで 体のエネルギーは消耗されます。 なので、 普段か...
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2024年11月15日〇〇〇であなたの5年後が決まる
こんにちは、ともこです。 気になる お肌のハリやツヤ、 シワ、シミ、たるみなど 3年後、5年後、10年後 のために 肌貯金してますか？...
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2024年11月08日〇〇を減らすことが美と健康と若さへの近道
こんにちは、ともこです。 今回のテーマは 美と健康と若さに 自信がある方は スルーしてください☆ きれいになるために 最新の美容医療や...
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2024年10月18日あらゆる不調は〇〇次第？！
こんにちは、ともこです。 あなたが 老化や 精神的なストレスなど 体や心の不具合を 感じていたら まずは 腸を整えることを 優先した方...
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2024年09月27日9月必須！〇〇ケアでお顔が若返った☆
こんにちは、ともこです。 お彼岸後、 急に朝晩の気温が 下がりましたが、 体調など 大丈夫でしょうか？ 1年を通して季節の変わり目は ...
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2024年06月14日体調が悪い時の優しい快復方法
こんにちは、ともこです。 いつも読んでいただき ありがとうございます。 この梅雨時季 体調が今ひとつ良くない ということありますか？ ...
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2024年05月24日意外と見られてます
もう2週間も経ったので 根元伸びてますが、 (また来週ネイル替えますが) 今回初めて マグネットネイルに してみたんです。 自分の肌に...
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2024年05月17日シミを薄くする、とーっても大切な2つのこと
先日は 美容講習会に参加してきました。 テーマは「紫外線とシミ」 お天気が良かったので ついでに赤レンガまで 足を伸ばしてみた。 この...
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2024年02月19日手のカサカサ気になる方へ
そろそろ人前に 出る機会が多くなる季節ですが これからのご予定への 準備はできていますか？ 髪もメイクもOK！ でも手がカサカサ...
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2023年03月31日朝の〇〇やめたら肌ツヤが良くなった♪
こんにちは！ともこです✨ あなたは朝はどんな洗顔してますか？ 私は今までぬるま湯で洗うだけにしていたのですが、、、 朝の...
