〇〇がご先祖さまへの感謝のカタチ

こんにちは、ともこです☆

8月15日は終戦の日であり、

お盆の時期でもあります。

この日を迎えると、

自然と「命」や「つながり」について

考える方も多いのではないでしょうか。

私自身も、この日には

ご先祖さまや先人たちが紡いでくれた

命のバトンを感じます。

そして思うのは、

本来の自分らしさで生きることこそ、

ご先祖さまへの、

何よりの感謝のカタチ

だということです。

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本来の自分らしさ＝命を活かすこと

私たちはそれぞれ、

外見や体質、考え方、

得意なことなど、

たくさんの要素を

受け継いで生まれてきました。

それは言わば、

ご先祖さまからの贈り物。

• 健康であること

• 自分の特性や才能を生かすこと

• 心地よい生き方を選ぶこと

これらは、

自分の命を大切に使っている証であり、

きっとご先祖さまも安心し、

喜んでくれるはずです。

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私が日々実践している“自分らしさケア”

本来の自分らしさを大切に過ごすために、

私が意識して続けていることがあります。

1. 朝晩の呼吸

深くゆったりと呼吸し、自分の内側と静かに向き合う時間を持つ。

2. ジャーナリング

心に浮かんだ感情や気づきを紙に書き出し、

自分の本音を確認する。

3. 体のために食べ物を選ぶ

なるべく化学物質や添加物を避け、

できるだけ自然な食材を選び、

体を喜ばせる。

これらは小さなことですが、

積み重ねることで心も体も安定し、

本来の自分らしさが自然と表れてきます。

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あなたにとっての“自分らしさ”は？

もし今日少しだけ時間があるなら、

静かに自分に問いかけてみてください。

「私にとって、自分らしくいられる瞬間はいつだろう？」

「どんな時に、心も体も自然にほっとするだろう？」

その答えが、

これからのあなたをより心地よく、

健やかに導いてくれるはずです☆

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おわりに

命をつないでくれた

ご先祖さまへの

最大の恩返しは、

自分の命を輝かせること

だと思います。

健康で、心からの笑顔で、

自分らしく生きる。

それは未来の自分、

そして次の世代へのギフトにもなります。

このお盆、ぜひ

「本来の自分らしさ」に

立ち返る時間を

持ってみてくださいね☆