願うだけじゃ変わらない！〇〇が未来を作る
こんにちは、ともこです。
もうすでに暑い日々。
夏太りしやすい時季に入りましたが、
「痩せたい」
「もっとキレイになりたい」
「若々しくいたい」
そう思っているのに、
なかなか変わらない…と悩んでいませんか？
前回は、
周波数的観点で
意識が大事とお話ししましたが、、、
現実は 、
あなたが優先した
「時間×お金×意識（エネルギー）」 の掛け算でできています。
あなたが、
何に時間を使い、
何にお金を使い
どんな意識で過ごしているかが、
今のあなたを作っているんです。
◆ 願いと行動がズレていませんか？
「痩せたい」と思っているのに
痩せないのは、
意識が足りない、というよりは、
無意識(潜在意識)で別の行動を
優先しているからかも。
たとえば…
・今日は疲れたし甘いの食べよぅ
・忙しいので外食や加工食品が多い
・普通に歩いている
その瞬間、あなたは
「痩せたい」という願いよりも、
無意識下(潜在意識)で、
・食べたい
・ラクしたい
と別の願いを優先して
時間とお金と意識を
使っていませんか？
だから現実は、
行動に沿った結果が現れます。。
◆ 未来を変えるカギは「小さな選択」
理想を現実に変える
一番シンプルな方法は、
「理想に合った行動を優先し、
時間とお金と意識を使う」こと。
痩せたいなら、例えば…
○まず太る原因となっているもを省く
→早食い、満腹、毎日のデザート
○その後代謝を上げる方法を取り入れる
→玄米食や抗酸化作用の高い食べ物
○毎日少し体を動かす時間を作る
→ウォーキング、ストレッチ、深呼吸など
優先した小さな積み重ねが、
数か月後、数年後のあなたを作ります☆
◆ 今日のプチチャレンジ
未来を変える第一歩は、
優先したいことに
行動を起こすことから始まります。
今日、こんなことを試してみませんか？
- 1日1食だけ、満腹をやめて“腹六分目”にする
- 普通の歩きを“早歩き”に変えてみる
「行動が変われば、未来も変わる」
明日のあなたが
ちょっと楽しみになりますよ♪
◆ おわりに
願いは“思うだけ”では動きません。
時間とお金の使い方、
そして小さな行動の積み重ねが、
理想の未来を作ります。
あなたが
理想の自分に近づくための
オーダーメイドのサポートをしています☆
お気軽にご相談くださいね♪
