リラックスの訓練

こんにちはＭｉｎｅ店長ユージです☆

今回は、美に直結するストレスとリラックスについてまとめてみました。

 

【結論】

人は、

「自分の内側が正しいと感じている時にリラックスしている。」

 

ストレスって、休めば消えるわけではないですよね。

 

 

動いていなくても、恐怖・怒り・不安で緊張してたらリラックスできず逆にストレスを感じます。

 

それと逆に

「自分の内側が正しい」と感じている時はどんなに忙しく動いてもなぜか疲れ知らずなのですが

「自分の証明」にこだわっている時は疲労が大きくなるのを感じます。

 

こういう心理があることを知らないうちは「真実を学ぶより自分の証明」を無意識に優先しがちでした。

うっかり命を懸けてしまうほど（笑）

 

大切なものを破壊する(例えば互いの人生を台無しにする等)生き方にリソースを割く余裕は本来ないはず。

「人生の目標」がない時はとくにこういう低いレベルの快楽にハマりやすい気が。

 

 

リラックスって結局のところ「自分の内側を知る訓練」なのかも…。

 

ありがとうございます、いつも心から感謝しております。

ユージでした☆