悪い〇〇〇がお肌に影響

前回のブログで、

「お肌の調子が良くない方」

「お肌の老化が気になる方は」

以下のこと

気をつけた方がいいです、

というのをお伝えしました。

↓ ↓ ↓

①悪い食べ物

②界面活性剤

③質の悪いお手入れ

④紫外線

⑤メンタルの不安定

今回は①の

「悪い食べ物」について。

多くの人が

体に良い物、

美肌になる食べ物、

体に良いサプリ、

などに

お金をかけてたり

気をつけていますが、

そ

の

ま

え

に

悪い食べ物

やめるのが

近道です✨

これが、

わかっていても、

できてない人

多いのです。

理由は2つあると

思っています。

一つは

体に必要かどうかより、

脳で食べている！

からです。

脳とは、

「思考や感情」のことです。

ある条件で食べたり、

日々のストレスを

軽減したり、

ということです。

しかし、

その条件で食べることが

本当に体のため？

そのストレス、

食べ物で解決

できている？

一時凌ぎに

なっていませんか？

それどころか

一層ストレスになり

気がついたら

顔たるんでる…

ってなってしまうかも

しれません。。。

二つ目は、

何が悪いのか

本当のことが

わかっていない、

ということです。

たとえば、

サラダ油は

体に悪いから

オリーブオイルに

しています！

という方

多いですが、

そのオリーブオイルに

本物と偽物があるの

知ってますか？

偽物だったら

返って体に悪いです。。。

なぜ偽物が

出回るのか、

その理由や

自分が口にする物は

どこの誰が

どのように

作っているか、

生産者や

製造メイカー

どんなルートで

口に入るのか

知らないと

とんでもない物を

口にすることに

なる可能性もあります。

s

のせいで

体に負担をかけて

結果お肌にも影響が出たり

するのです。

しかも

それを小さい時から

口にしていたら

アレルギー体質になったり

慢性病の元に

なりかねません。

ということで

まず自分の食べ方や

内容に意識して

調べてみてください。

そして

体に悪い負担な物をやめたら

それだけで改善する可能性が

高くなります☆