2023-09-01
心のお天気のおはなし
こんにちはMine店長ユージです☆
今回は心の天気のおはなしです。
「気持ちと気分はちがう」
(気持ちが気分を良くしてくれるという事)
まずは法則性・・・
【気持ち>気分】
「気持ちは上位」「気分は下位」
※どちらも、
なくてはならないものですが
役割が別です。
気持ちは、人の知性。
気分は、生物的な感情。
なので「自分の気持ち」をはっきりと意識する。
つまり
「自分の気持ちの良い方」を深く考える。
行動が適切であれば結果「気分」も良く。
気分は、単純で軽く反応する「子ども」の様なもの。
なので
気分と気持ちはセットで(保護者同伴みたい笑)
【わたしたちの生きる外部環境は不安定です】
せめて
心の環境は自分でコントロールしておきたいですね。
心のお天気のおはなしでした。
いつもありがとうございますユージでした☆
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