つかれたときは・・・

こんにちはMine店長ユージです☆

毎日たいへん・・・

正直つかれた・・・

もうわからない・・・

 

どんな人にもこんな日があります。

それでも頑張らなければなりません（涙）

 

そんな時・・・

 

「とりあえず空気を吸ってみる」

 

なにが変わるの？

 

知ってることと思いますが、

深い呼吸をすれば細胞に酸素が送られ

疲れが回復するそうです。

 

【豆知識】
仕組みとして、吸った酸素はまず脳に運ばれるそう（身体よりも）

 

 

■最大の敵

雨や曇りの日（カラダも気分も重い）

 

これは・・・

□晴れると気圧が上がり酸素は増え⤴

□雨だと気圧が下がり酸素は減る⤵️

 

つまり雨の日は酸素不足に。

 

※そんな日はこういう晴れた景色をみながら↓

 

「深呼吸をしましょう～♪」

 

【ℚ.今すぐなくなったら困るものは？】

１.食べ物

２.水

３.空気

 

 

 

 

はい正解３番です。

（やはり、よほど重要なのでしょう…）

 

大きく胸をひらいて～そして今夜は早く寝たいですね(笑)

 

いつもありがとうございます、ユージでした☆

 

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