#4毒
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2025年02月07日この時季のケアがこの先の〇〇を左右する
こんにちは、ともこです。 立春が過ぎ、 太陽の角度も上がり、 いよいよ春の準備 と言いたいところですが 寒さはこれからが本番、 といっ...
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2025年01月31日体の不調は心のケアから〜4つの実践方法とは？
こんにちは、ともこです。 最近、 体調不良を感じている方が とても多い気がします。 特に更年期世代の方、 体調の変化に戸惑い、 不安を...
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2025年01月10日お正月太りと不調を食事で解消する4つの簡単ステップ 【更年期世代必見】
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月はいかがでしたか？ 私は元日午前中はご祈祷へ 午後はお...
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2024年12月27日年末年始、免疫力を低下させる〇〇に気をつけて！
こんにちは、ともこです。 今年も残すところ あとわずかですが インフルなどの風邪が 大流行だそうです(汗) 気をつけましょう〜 年末年...
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2024年12月13日やめたら爆上がり！知らないうちに免疫力を削ぐ悪習慣5選
こんにちは、ともこです。 最近急に寒くなり いつもの冬がやって来ました。 寒いだけで 体のエネルギーは消耗されます。 なので、 普段か...
