#ストレス低減法
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2025年01月24日モヤモヤ、イライラが落ち着くおまじない
こんにちは、ともこです。 1月ももうあっというまに 終わろうとしていますが、 今年の目標に向かって 進みだしていますか？ なかなか行動...
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2024年09月13日若さを保つためにこの時季していること
こんにちは、ともこです。 今日の空に 薄明光線というのが出ていました〜 今年の残暑は厳しいですね(汗) いかがお過ごしでしょうか？ だ...
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2024年09月04日ストレスで悩んでいる人におすすめの本
最近、 また脳関連の本を いくつか読んでいるのですが、 やはり、 体と心の改善には 脳はかなり大事、 と思っていました。 そこへ、 数...
