高温調理にご注意!
砂糖抜きからもうすぐ3年、小麦抜きからは2年以上になります。
たまに外食など選択肢がない時は月1〜2回ペースで食べたりする
この1ヶ月くらいは週1で食べてみたところ、
なので、また砂糖小麦抜きに戻しました(笑)
ま、あまりガンコにならない程度に、ほんとはどうしたいのか、
そして、最近はやはりその食品だけでなく、
なるべく良い素材を良い状態で摂取したいです。
2002年、
日本でも農林水産省や食品安全委員会でも摂取を控えるよう発表さ
気になる方は要チェックです!
髪もどんなシャンプー使っているか、とかとても大事ですが、
その扱いもとても大事なんです!
マイネではそれを耳タコレベルでお伝えしてます。
人は習慣化するまで約60日かかると言われています。
2ヶ月がんばれば、
髪の扱い方、
お肌の扱い方、
食事の習慣、
何でもやはりコツコツやるしかないです。
でも苦しいと思うならやらない方がいいです。
楽しくないと。
だから揺るぎない動機はとても大事です。。。
よくよく考えてみたら、
パンとか、クッキーなど高温調理ですね!
農林水産省HP↓
https://www.maff.go.jp/j/
食品安全委員会↓
https://www.fsc.go.jp/visual/